Aronia e mirtillo: proprietà ed effetti benefici
Fin dall'antichità la pianta di aronia era impiegata in ricette del benessere, come tisane e infusi in grado di tenere alla larga i raffreddori. Ma in effetti le bacche di aronia sono molto più virtuose di quanto non si pensi, grazie soprattutto alla presenza di antiossidanti.
Le ricerche affermano che le bacche di aronia siano infatti il frutto con più antiossidanti conosciuto, il che le rende un rimedio naturale contro molti disturbi. In commercio è difficile trovare il frutto fresco, ma è facilmente reperibile sotto forma di succo, come quello biologico prodotto dalla nostra azienda Pomis.
Le bacche di aronia sono un autentico concentrato di antiossidanti, quali polifenoli, antociani e proantociani. Ma contengono anche interessanti livelli di vitamina C, A e K, come acido folico e minerali, soprattutto potassio, calcio e magnesio.
Giova alla salute del cuore
Le proprietà antiossidanti dell’aronia, la rendono una pianta amica del cuore e del sistema cardiovascolare. Alcuni studi hanno dimostrato una riduzione di trigliceridi e colesterolo cattivo LDL in due mesi di assunzione, su un campione di persone con sindrome metabolica. In più ha proprietà venotoniche, andando a rafforzare i vasi sanguigni.
Aiuta il sistema immunitario
La vitamina C e gli antiossidanti presenti nell’aronia sono un booster importante per il sistema immunitario, come già avevano capitoi nostri antenati. Anche in questo caso esistono studi che confermerebbero l’attività antibatterica delle bacche, come quella antinfiammatoria.
Contro le infezioni del tratto urinario
Il mirtillo rosso è famoso per contrastare in modo naturale le infezioni delle vie urinarie, ma sembra che l’aronia lo batta per efficacia. Il contenuto di acido chinico nelle bacche della pianta, di molto superiore a quello dei mirtilli rossi, agirebbe nella riduzione dei batteri che possono causare cistiti e altri disturbi.
Effetti antitumorali
Un interessante studio del 2004 ha esaminato gli effetti degli estratti di uva, mirtillo e aronia nel contrasto del cancro al colon. Da questa ricerca l’aronia ha avuto un maggiore potere inibitore contro le cellule tumorali.
