La spremuta integrale che protegge e abbronza
La carota è ormai un classico per coloro che vogliono assicurarsi una abbronzatura rapida ed intesa. La carota infatti è molto usata in cosmesi per le sue proprietà antiossidanti e il betacarotene. L'assunzione stimola l’abbronzatura e previene la formazione di rughe e curando la pelle secca e le sue impurità. Il betacarotene stimola la produzione di melanina e svolge una funzione protettiva dagli effetti dannosi degli raggi ultra violetti.
Ricordiamoci però quanto sia importante anche idratarsi ed assumere tutte le vitamine che servono al corpo per sopperire al caldo e alla produzione di melanina. Il migliore metodo idratare il corpo e la mente è bere anche succo di frutta e verdura, perfetto sarebbe, una spremuta integrale di mele, arancia e carota. Sotto al sole, infatti, la pelle è sottoposta a un forte stress e il betacarotene contribuisce a proteggerla dall'invecchiamento o da mali peggiori, come i tumori cutanei. Il betacarotene, come tutti i polifenoli contenuti nella frutta, stimola la produzione di antiossidanti endogeni. Le mele aiutano infatti a mantenere la pelle elastica e giovane grazie alle proprietà antiossidanti, mentre le arance contribuiscono con un importante apporto vitaminico ad alta protezione. Il mix di questi speciali ingredienti aiuta a fissare l’abbronzatura ma soprattutto a creare un importante schermo protettivo.
La spremuta integrare di Mele, Arancia e Carota è considerata un vero toccasana, soprattutto in estate grazie al suo importante contributo per l'idratazione dell'organismo.
La mela contiene pochissime proteine ed i grassi sono quasi assenti, (100 grammi di mela corrispondono a circa 40 calorie, 10 grammi di zuccheri) è ricca di potassio, vitamina B ed acido citrico. Inoltre contiene la vitamina B1, che combatte inappetenza, stanchezza e nervosismo e la vitamina B2 che facilita la digestione, protegge le mucose della bocca e dell’intestino e rinforza capelli e unghie.
Le arance, contengono nella polpa, e a volte anche nella buccia, un’altra classe di flavonoidi le: antocianine, pigmenti rossi che conferiscono al succo ulteriori proprietà antiossidanti.
